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Ja nun 4 Stunden geschlafen. Beine sind wie Blei. Stundenlang die Tanzfläche mit meinen WG Mitbewohnerinen und Freunden gerockt. Jetzt wird deftig gefrühstückt. Ja und nun glaube ich meiner Waage wieder, dass habe ich mir abgehottet und in flüssigen Brot zu mir genommen. Gleich geht es dann an den Badesee 🌞🌊
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111,9 kg
Tot nu toe verloren: 40,1 kg.
Nog te gaan: 26,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1896 kcal
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Vet: 68,03g | Eiwit: 88,27g | Kolhy: 171,62g.
Ontbijt: Kaffee, Weizenbrötchen, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst. Lunch: Kaufland Holzlukenbrot, Wolf Original Thüringer Roster. Snacks/Andere: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Kaffee, Bitburger Premium Pils, Bitburger Alkoholfrei Grapefruit. meer...
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6304 kcal
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Activiteit:
Crosstrainer - 50 minuten, Lezen - 1 uur, Kleding Wassen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Volleybal - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 4 uren, Rusten - 11 uren en 49 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Douchen - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 36 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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 Reacties
10 sep 16 door lid: Batumi
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Viel Spaß, bist echt ein jung gebliebener 70er 😀
10 sep 16 door lid: Josie27072010
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Genieße den Tag! :) So muss das sein!
10 sep 16 door lid: Jazzue
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Hey ihrs, Wasser🌊 ist nicht >--< nicht so >-< sondern sooooo >< ❄️ jea ich munter 😂 Nun kommt noch ein bisschen Farbe auf die Haut 🌞 das eBook wird zuende gelesen und wenn die Langeschläfer kommen wird Volleyball gespielt. Jetzt schwimme ich erstmal ne halbe Stunde.
10 sep 16 door lid: Fagmich
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Fagmich's Gewicht Geschiedenis
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