|
Oggi pesata dal dietologo con tutto lo schema massa grassa e massa magra. Entro il mese vorrei scendere sotto gli 80.
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 69,31g | Eiwit: 75,60g | Kolhy: 112,52g.
Ontbijt: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Ricotta di Pecora, Roast Beef. Diner: Club Sandwich, Pasta Panna e Prosciutto. meer...
|
|
2371 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hinterlist's Gewicht Geschiedenis
|