|
Bugün bacaklarımdaki yağda gözle görülür bir azalma olduğunu fark ettim. Pazar günü giyebildiğim fakat giyerken zorlandığım (bazen düğmesi açık gezdiğim) pantalonu deniyeceğim. Yaşasın kilo vermek... :) :) :)
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
323 kcal
|
Vet: 12,97g | Eiwit: 14,51g | Kolhy: 40,21g.
Lunch: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Toz Biber. Diner: Şeftali. Snacks/Andere: Şeftali, GNC Concentrated Fish Body Oil, Salatalık (Kabuklu). meer...
|
|
1837 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 25 minuten, Cardio - 11 minuten, RPM - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 9 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|