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Ça se stabilise! Pourvu que ça continue !!! Bonne journée !
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75,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2508 kcal
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Vet: 80,40g | Eiwit: 117,97g | Kolhy: 322,32g.
Ontbijt: Lidl Lait Demi Écrémé, Auchan Confiture Extra de Figues, Auchan Bran Sticks, Auchan Huile de Noix, Baguette, Huile d'Olive. Lunch: Bananes, Casino Chocolat Noir 85%, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Casino Thon Albacore au Naturel. Diner: Melon, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Andere: Banane, Leader Price Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Demi Écrémé. meer...
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2860 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Steppen - 10 minuten, Roeien - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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