Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2011
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 56,78g | Eiwit: 97,13g | Kolhy: 121,28g.
Ontbijt: Instant Oatmeal - Plain, Cream (Half & Half), Homemade Granola, Tortilla, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Egg Beaters - Original, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Lunch: Light Creamy Cilantro Dressing, Grilled Chicken Salad (No Dressing). Snacks/Andere: Wild Berries Gummies, Greek Nonfat Yogurt - Plain, Mixed Nuts, Blueberries (Unsweetened, Frozen). meer...
|
|
2224 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|