Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2016
|
62,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 52,43g | Eiwit: 143,60g | Kolhy: 254,85g.
Ontbijt: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Half and Half Cream, Fruit Salad, Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Dunkin' Donuts Turkey & Cheese Sandwich. Diner: Landshire Turkey & Cheese Sub Sandwich (Half), Landshire Ham & Cheese Sandwich. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Blueberry. meer...
|
|
1967 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|