Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2016
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 50,64g | Eiwit: 47,18g | Kolhy: 162,94g.
Ontbijt: Drożdżówka z Serem, Kawa z Mlekiem. Lunch: Sałata, Ser Gouda, Szynka, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami. Diner: Mizeria, Kotlet Schabowy w Panierce, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Snacks/Andere: Jabłko, Nektarynki, Banan, Jeżyny, Tola Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem. meer...
|
|
3179 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 15 minuten, TV Kijken - 3 uren, Lezen - 3 uren, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, gimnastyka poranna - 7 minuten, Rusten - 18 minuten, Werken - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
menia71's Gewicht Geschiedenis
|