Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2016
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 28,74g | Eiwit: 95,64g | Kolhy: 219,67g.
Ontbijt: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Apples, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Lunch: Bananas, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Deli Sliced Ham. Diner: Apples, Deli Sliced Ham, Costco Ciabatta Rolls. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Blueberry, Beer. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|