|
Alle kleine beetjes helpen! Toch wel al zeker een broekmaat kleiner. Daar wordt ik echt vrolijk van 😃
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 42,11g | Eiwit: 84,40g | Kolhy: 186,81g.
Ontbijt: Heinz Tomato Ketchup Balanz, AH Gegrilde Beenham, Jumbo Licht Gerijpte Kaas 30+, Bakkerij 'T Stoepje Boerenbonk Donker. Diner: AH Haricots Verts, Conimex Bali Kroepoek, Go Tan Gebakken Uitjes, Saitaku Udon Noodles, Mager Rundergehakt, Champignons, Conimex Woksaus Sweet Chili. Snacks/Andere: Go Tan Loempia Sauce, Jumbo Loempia, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
03 sep 16 door lid: judithhaisma
|
Dankje Judith! Hoe gaat het bij jou?
03 sep 16 door lid: Jbressers
|
Iets minder. Deze week ondans sporten en opletten niet afgevallen. Moet het echt op de lange termijn zien crees ik.
03 sep 16 door lid: judithhaisma
|
03 sep 16 door lid: judithhaisma
|
Ja dat heb ik in de afgelopen jaren ook echt moeten leren. Ieder stapje is er 1 en proberen af te vallen voor een bepaalde periode werkt alleen maar frustrerend. Ik denk maar bij mezelf: al doe ik er een jaar over, maakt niet uit. Als het maar lukt en blijvend is. Heel veel succes!
03 sep 16 door lid: Jbressers
|
Dank je. Ik ga er voor. En mocht het langer duren dan is dat zo.
03 sep 16 door lid: judithhaisma
|
|
Jbressers's Gewicht Geschiedenis
|