|
Another 2 lbs of lard off !! That's 10 lbs in 5 weeks - well pleased :)
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
930 kcal
|
Vet: 27,11g | Eiwit: 52,92g | Kolhy: 107,24g.
Ontbijt: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Vanilla Wafer Stick x 1, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Diner: Carbonated Water Unsweetened, Hartley's Sugar Free Blackcurrant Jelly, Tesco Light Mayonnaise, Morrisons Low Fat Coleslaw, New Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Mixed Bean Salad, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Hard Boiled Egg, Butchers Cooked Ham. Snacks/Andere: Banana. meer...
|
|
2015 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maria Richards's Gewicht Geschiedenis
|