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Gestern Muskelkater, heute Muskelkater, die Waage meint Muskelaufbau, die Kilos meinen heute im Körper zu bleiben.
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112,9 kg
Tot nu toe verloren: 39,1 kg.
Nog te gaan: 27,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1135 kcal
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Vet: 39,38g | Eiwit: 43,37g | Kolhy: 147,22g.
Ontbijt: Kaffee. Lunch: K-Classic Bami Goreng, Ener Bio Smoothie Rote Beeren. Diner: Bonduelle Blattsalat-Mix, Grillmeister Ajvar Scharf, Kürbiskernbrötchen. meer...
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3047 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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