Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2016
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 34 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
935 kcal
|
Vet: 57,37g | Eiwit: 62,88g | Kolhy: 43,23g.
Ontbijt: Chá Verde, Ovo Frito. Lunch: Cenouras Cozidas, Calabresa, Couve Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor, Almôndegas com Molho (Mistura). Diner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Piracanjuba Creme de Leite, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sadia Almôndegas de Carne. Snacks/Andere: Café (Instantâneo). meer...
|
|
2858 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jéssimsilva's Gewicht Geschiedenis
|