|
Je souhaite une bonne rentrée des classes à tous les enfants et de bonnes vacances aux parents 😉
En plus le soleil ☀️☀️☀️enfin nous gâte de sa présence.
Et moi, mes grammes continuent leur descente tranquillement.
Je vais essayer d'arriver à 73 pour le 30 septembre. Avec ma petite motivation parfois chancelante et votre soutien amical, c'est possible non ?
Gros bisous à tout le monde
💋💋💋
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 98,47g | Eiwit: 169,43g | Kolhy: 86,91g.
Ontbijt: Nespresso Café, Fromage Edam, Président Beurre Doux, Pain Complet. Lunch: Bonduelle Haricots Rouges, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Diner: Ratatouille Maison, Saumon Rose. Snacks/Andere: Carrefour Jus Multifruits sans Sucres Ajoutés, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Amandes Décortiquées. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|