Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2016
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3009 kcal
|
Vet: 111,35g | Eiwit: 168,36g | Kolhy: 244,53g.
Ontbijt: Baked or Broiled Salmon, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Lunch: Apples, Hard Roll, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Diner: Bonefish Grill Fried Calamari, Ruby Tuesday Cajun Jambalaya Pasta, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|