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Tout près de l objectif, mais mes abdos sont moins bien tracés qu'il y a 9 mois... :)
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75,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2384 kcal
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Vet: 86,55g | Eiwit: 112,60g | Kolhy: 303,68g.
Ontbijt: Amandes, Auchan Confiture Extra de Figues, Café, Baguette, Lidl Lait Demi Écrémé, Auchan Bran Sticks, Auchan Huile de Noix, Croissants au Beurre. Lunch: Pomme, Pêches, Raisins, Banane, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Veau. Diner: Picard Purée de Pois Cassé, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Banane, Melon, Pastèque. Snacks/Andere: Carrefour Fromage Blanc 0%, Amandes, P'tit Déli Boudoirs, Croissants au Beurre. meer...
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3375 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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