Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2016
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 96,73g | Eiwit: 145,42g | Kolhy: 213,28g.
Ontbijt: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Lunch: Caesar Salad with Romaine, Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Roasted Turkey with Bacon & Cheese. Diner: Caesar Salad with Romaine, Dole Premium Red Potatoes, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|