Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2016
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2085 kcal
|
Vet: 106,66g | Eiwit: 89,70g | Kolhy: 317,63g.
Ontbijt: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Melón, Café con Leche Descremada. Lunch: Sandía, Patatas Fritas, Mercadona Barra Pan, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Diner: Hacendado Pan Tostado Clásico, Maggi Puré de Patatas. Snacks/Andere: Capuchino, Plátano, Manzanas Granny Smith. meer...
|
|
3892 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Motorrijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|