Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2016
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2249 kcal
|
Vet: 53,22g | Eiwit: 153,56g | Kolhy: 214,81g.
Ontbijt: Deli Sliced Ham, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Egg White, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Costco Frozen Yogurt - Vanilla. Diner: Coleslaw, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Hard Rolls (Includes Kaiser). Snacks/Andere: White Table Wine, Beer. meer...
|
|
2347 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 3 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 57 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|