Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2016
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3420 kcal
|
Vet: 64,02g | Eiwit: 218,92g | Kolhy: 476,87g.
Ontbijt: Pêches, Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Tomates, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Panzani Penne Rigate. Snacks/Andere: Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet. meer...
|
|
3480 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|