Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2016
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2443 kcal
|
Vet: 90,46g | Eiwit: 135,79g | Kolhy: 184,78g.
Ontbijt: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Lunch: Deli Sliced Ham, Apples, Hard Roll. Diner: BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, Safeway Red Baby Potatoes, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each). Snacks/Andere: Ice Cream, Beer. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|