Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2016
|
108,1 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 51,39g | Eiwit: 48,50g | Kolhy: 203,73g.
Ontbijt: Storck Schoko Toffees, Freixenet Sekt, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Mars Celebrations (9.1g), Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Bofrost Chinesische Bratnudeln, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bio Rhabarberschorle, Ziegenkäse (Weich), Gutfried Geflügel Mortadella, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Laugenbrötchen, Edeka Dinkel Brötchen. Snacks/Andere: Sekt. meer...
|
|
4690 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Traplopen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|