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Hola!
Tengo que perder unos 30 kilos!!
Llevo la dieta desde el lunes-martes y he bajado 1'1kg.
Espero seguir bajando todos los que necesito!!
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87,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 27,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1219 kcal
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Vet: 29,74g | Eiwit: 78,51g | Kolhy: 161,68g.
Ontbijt: Ligeresa Mermelada de Fresa, Ligeresa Margarina Vegetal Ligera, Bimbo Pan de Molde. Lunch: DIA Atún Claro al Natural, Patatas Cocidas, Huevo Duro. Diner: DIA Atún Claro al Natural, Lomo de Cerdo, DIA Ensalada China, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Tomates, Caldo de Pollo. Snacks/Andere: Gullón Dietnature sin Azúcares, Don Simón Zumo Mediterraneo. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Hola, qué dieta llevas, que has perdido eso
25 aug 16 door lid: 150861motilla
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Hola! La dieta que sigo la he hecho yo. Controlando las calorías. Desayuno unas 200 calorías, como y ceno unas 500 calorías y entre horas (unas dos-tres veces contando con la merienda) unas 50 calorías. Con te verde y mucha agua.
25 aug 16 door lid: sara8daniel
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sara8daniel's Gewicht Geschiedenis
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