Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2016
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3042 kcal
|
Vet: 98,57g | Eiwit: 168,83g | Kolhy: 369,31g.
Ontbijt: Amandes, Oeuf Dur, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Son d'avoine, Lait. Lunch: Poires, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Discount Macédoine de Légumes, Oeuf Dur, Amandes, Pomme. Diner: Poires, Pomme, McDonald's Beef Sweet Pepper. Snacks/Andere: NO Explode, BCAA Express, Oméga 3, Caséine Micellaire, Hydrate & Perform, Vitargo, Impact Whey Isolate, Créatine. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sphinx08's Gewicht Geschiedenis
|