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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: cerdo, papas y brócoli. Un pomelo
1/2 tarde: té verde y una beer con tapa
cena: 4 beers, tapa de papas fritas (paquete y naturales) con aceitunas y lomo, un tigre rabioso, pimientos y san simón. Un helado.
Antes de dormir: nada
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94,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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