|
Jeeeeej de kg's van het weekend en maandelijkse zijn er weer vanaf. Op naar de 76 kg!
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 55,74g | Eiwit: 71,79g | Kolhy: 179,67g.
Ontbijt: Banaan, Homemade granola, Melkunie Breaker High Protein Vanille. Lunch: Vitakrone Ei-Bacon Ambachtelijke Salade, Plus Volgranenbol. Diner: Geska Zwitserse Strooikaas, Mager Rundergehakt, Heinz Tomato Frito, Bertolli Pastasaus Pittig, Honig Volkoren Spaghetti. Snacks/Andere: Gelatelli Mini Mix. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
|
Jbressers's Gewicht Geschiedenis
|