Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2016
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 59,87g | Eiwit: 127,79g | Kolhy: 170,81g.
Ontbijt: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Увелка Пшено Шлифованное, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вастэко Полба, Грудка Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Diner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Snacks/Andere: Protein Plus Арахисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Cybermass Casein, Яблоко, Dr. Oetker Желатин, Земляника, Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Миндаль. meer...
|
|
1798 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 AB Attak 10 - 20 minuten, Max OUT Cardio - 22 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|