Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2016
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2280 kcal
|
Vet: 52,60g | Eiwit: 218,52g | Kolhy: 251,87g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Egg White, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Bacon. Diner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Andere: Kashi GOLEAN Original Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Asian Pears, Apples, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|