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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pavo, arroz y cardo. Pera y mandarina.
1/2 tarde: 3 tés verdes, 2 chocolates y 8 palmeritas.
cena: atún (lata), tomate y fideos. Pomelo
antes de dormir: 2 yogures
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95,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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 Reacties
Ánimo, veo que haces grandes esfuerzos y poco a poco, avances en tu cambio de alimentación!! no voy a decir nada más porque ni soy quien, ni creo que te pueda decir nada que no sepas, solo escribí porque te veo de vez en cuando en el muro de publicaciones de diario y me he fijado :)
20 aug 16 door lid: aryak6
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22 aug 16 door lid: Dieta de Fac2
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Hola! Me alegro mucho que ya lleves perdidos mas de 8 kilos! Yo intento hacer una buena dieta pero veo que comes mas que yo y pierdes, supongo que es cada cuerpo. Sigue adelante y me tienes aquí para hablar! :)
25 aug 16 door lid: sara8daniel
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27 aug 16 door lid: Dieta de Fac2
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