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Volvemos al buen camino... 83,4
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83,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1579 kcal
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Vet: 70,77g | Eiwit: 113,94g | Kolhy: 124,61g.
Ontbijt: Café Capsulas, Leche Semidesnatada. Lunch: Pimiento Rojo y Verde Congelado, Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Huevo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Contramuslos de Pollo sin Piel, Almendras. Diner: Cola Cao 0% Fibra, Leche Semidesnatada, El Caserío Lonchas de Queso, ElPozo Lomo Adobado, Mayonesa Casera, Pan, Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Melón, Sandía. meer...
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2643 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,3 kg per week
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