Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2016
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2273 kcal
|
Vet: 87,34g | Eiwit: 176,13g | Kolhy: 157,65g.
Ontbijt: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: McAlister's Deli Deli Roast Beef on Wheat Sandwich. Diner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Wing, Au Bon Pain Pastrami Sandwich. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Beer. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|