Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2016
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 46,86g | Eiwit: 56,16g | Kolhy: 171,85g.
Ontbijt: Bonbon, Milka Choco Bonbon Caramel, Honigmelonen, Wassermelone, Räucherlachs, Bresso Traditionelle, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Harry Soft Bröd. Lunch: Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Diner: Kühne Balsamico Dressing, Tomaten, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Spiegelei, Myline Eiweißpulver Vanille, Myline Eiweißpulver Kokos, Orangensaft. Snacks/Andere: Birnen. meer...
|
|
5165 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 30 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Loopband - 25 minuten, Traplopen - 5 minuten, Slapen - 9 uren en 15 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|