Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2016
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2618 kcal
|
Vet: 79,24g | Eiwit: 121,78g | Kolhy: 321,86g.
Ontbijt: Banana, Fiber One Banana Nut Muffins, Plain Pancakes, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Lunch: Turkey Salad or Turkey Spread Sandwich. Diner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Five Guys Little Bacon Burger. Snacks/Andere: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
2139 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|