Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2016
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2569 kcal
|
Vet: 86,75g | Eiwit: 125,08g | Kolhy: 320,03g.
Ontbijt: Lidl Lait Demi Écrémé, Auchan Bran Sticks, Auchan Confiture Extra de Figues, Huile d'Olive, Auchan Huile de Noix, Oeuf, Crêpe Ordinaire. Lunch: Baguette, Escalope de Poulet, Ebly Blé Cuit, Riz Basmati (Cuit), Tomates, Salade Verte. Diner: Pomme, Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Boulgour (Cuit). Snacks/Andere: Paul Pain Au Chocolat, Croissant. meer...
|
|
3325 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, stepper elliptique - 20 minuten, Roeien - 20 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
supafar's Gewicht Geschiedenis
|