Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2016
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 42,08g | Eiwit: 77,04g | Kolhy: 224,01g.
Ontbijt: Café, Tregar Queso Blanco Light, Semillas de Lino, Pan Integral. Lunch: Pastel de Papas, Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lentejas Cocidas, Tomates, Vinagre, Remolacha, Zanahoria, Cebollas, Repollo Morado, Pescado Plancha. Diner: Sopa de Pollo. Snacks/Andere: Dia Yogur Descremado Batido, Mate, Mermelada, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pan Integral, Manzana, Banano, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Frutos Mezclados Secos Tostados, Granix Copos de Maiz, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino. meer...
|
|
2661 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|