|
Sowwww.. een dagje mezelf laten gaan en het is meteen zichtbaar. Ach ik heb ergens gelezen dat veel koolhydraten alleen al een kg wegen. Hopen dat die kg er deze week weer af is, dan ben ik best tevreden. Zo dadelijk eerst maar eens bellen naar de sportschool voor een afspraak. Dat zal ook wel helpen!
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 47,77g | Eiwit: 89,09g | Kolhy: 176,46g.
Diner: Honig Volkoren Spaghetti, Bertolli Pastasaus Pittig, Heinz Tomato Frito, Mager Rundergehakt. Snacks/Andere: Mosterd, Jumbo Beenham Naturel, Jumbo Licht Gerijpte Kaas 30+, Jumbo Goudeerlijk Boterbollen. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|