Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2016
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 36 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 36,09g | Eiwit: 108,80g | Kolhy: 158,58g.
Ontbijt: Scitec Nutrition Caséine Complex, Jus de Citron, Carrefour Bio Muesli Croustillant Quinoa Chocolat, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait d'Amande, Café. Lunch: Petit Navire Thon au Naturel, Oignons, Bio Nature Riz Complet Cuit, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Ail Haché, Gingembre, Curcuma, Choux. Diner: Sel, Vinaigre Balsamique, Ail Haché, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Gingembre, Curcuma, Laitue, Sukiyaki (Bœuf Sauté et Légumes dans la Sauce de Soja). Snacks/Andere: Mangues, Scitec Nutrition Caséine Complex. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mcjuves's Gewicht Geschiedenis
|