Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2016
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 101,55g | Eiwit: 145,50g | Kolhy: 167,03g.
Ontbijt: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Lunch: Olive Oil, Italian Flatbread Focaccia, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Greek Salad, HEB Broccoli & Cheese Quiche. Diner: Spartan Red Potatoes, Chicken Wing. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Beer. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|