Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2016
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 40,78g | Eiwit: 57,94g | Kolhy: 227,02g.
Ontbijt: Osawa cake van Rens Croes. Lunch: Knäckebröd Volkoren (15g), Blue Band Goede Start, Jumbo Hagelslag Melk, Tonijnsalade. Diner: AH Mini Kip Loempia, Conimex Kerriesaus, Plus Kipschnitzel, Saitaku Udon Noodles, Teriyakisaus, Sushi, Champignons. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Jbressers's Gewicht Geschiedenis
|