|
81
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 68,21g | Eiwit: 166,69g | Kolhy: 140,49g.
Ontbijt: Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Selex Succo Pompelmo, Kellogg's Special K Classic, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Pomodori, Tre Fornari Grissini Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite, Roast Beef, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciao Carb Maccarozone Stage3, Salsa. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori. Snacks/Andere: Birra, Prosciutto Crudo, Tre Fornari Grissini Integrali, Myprotein Protein Cookie Skinny, Proteine Idrolizzate MP, Myprotein Impact Whey Protein, Proteine +++, Meloni Gialli, Gensan Blockbar, Omega 3-6. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Zitten - 4 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 7 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|