Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2016
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4095 kcal
|
Vet: 100,19g | Eiwit: 243,36g | Kolhy: 545,65g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Morue, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Huile d'Olive, Courgette. Diner: Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. meer...
|
|
3110 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|