Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2016
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2609 kcal
|
Vet: 84,06g | Eiwit: 142,30g | Kolhy: 324,19g.
Ontbijt: Milbona Maasdam, Auchan Bumpies, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Huile de Noix, Maître Jean Pierre Spécial Sandwich Complet, Lasagne à la Viande. Lunch: Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Banette Banette, Lentilles Cuites, Pomme, Citron, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Diner: Oranges, Lidl Chocolat Noir 74%, Pain Français ou de Vienne (y compris au Levain), Petit Navire Thon au Naturel, Milbona Maasdam. Snacks/Andere: Miel, Thé Vert, Café. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Hardlopen - 13 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Reprenons les choses en main jusqu'à l objectif. Bonne journée.
12 aug 16 door lid: supafar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
supafar's Gewicht Geschiedenis
|