Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2016
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 54,48g | Eiwit: 66,47g | Kolhy: 204,87g.
Ontbijt: Café, Tregar Queso Blanco Light, Semillas de Lino, Pan Integral. Lunch: Lucchetti Arroz Blanco, Pescado Plancha, Repollo Morado, Cebollas, Zanahoria, Remolacha, Vinagre, Dos Hermanos Arroz Integral, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Apio. Diner: Empanada de Pollo, Sopa de Pollo. Snacks/Andere: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), CasanCrem CasanCrem Clasico, Banano, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Mate, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Pan Integral, Bagley Surtido, La Serenísima Queso Cremon, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|