Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2016
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2608 kcal
|
Vet: 98,11g | Eiwit: 206,38g | Kolhy: 210,64g.
Ontbijt: Bacon, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Egg White, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Carrots, Arby's Large Roast Beef Sandwich. Diner: Broccoli, Tomato Sauce, Barilla Protein Plus Penne, Carrots, Chicken Wing. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Beer. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|