|
desayuno ok
1/2 mañana ok
comida: pavo, papatas y tomate y 2 duraznos
1/2 tarde: 3 tés, chocolate y palmeritas
cena: taza de leche y 2 sandwichs de pavoy queso
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|