Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2016
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 34 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 40,86g | Eiwit: 124,41g | Kolhy: 143,00g.
Ontbijt: Scitec Nutrition Caséine Complex, Café, Lait d'Amande, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Bio Muesli Croustillant Quinoa Chocolat. Lunch: Fleury Michon Jambon de Dinde, Carrefour Haricots Verts Très Fins, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Bjorg Riz Complet Bio. Diner: Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur. Snacks/Andere: Scitec Nutrition Caséine Complex, Poires Asiatiques. meer...
|
|
2788 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mcjuves's Gewicht Geschiedenis
|