Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2016
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 50,70g | Eiwit: 111,56g | Kolhy: 57,64g.
Ontbijt: Queijo Minas, Ovo, Pão integral caseiro. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Patinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Bolo de caneca, Crepioca Protéica, Banana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. meer...
|
|
1992 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Studeren - 30 minuten, Douchen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Lezen - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|