Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2016
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2418 kcal
|
Vet: 68,65g | Eiwit: 154,29g | Kolhy: 252,43g.
Ontbijt: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Meat Loaf, Holsum Hamburger Buns, Granny Smith Apples. Diner: Broccoli, Tomato Sauce, Penne, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Andere: Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Light Beer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2340 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|