Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2016
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4487 kcal
|
Vet: 82,59g | Eiwit: 268,49g | Kolhy: 655,26g.
Ontbijt: Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Auchan Thon Albacore au Naturel, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Diner: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Maïs, Oeuf Mollet, Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Marque Repère Riz Complet. meer...
|
|
3135 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|