|
zu früh , zu kalt , zu hell ... einfach zu Montag ..
ich will zurück ins Bett und nichts mehr hören oder sehen ..
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1958 kcal
|
Vet: 66,67g | Eiwit: 49,55g | Kolhy: 289,72g.
Ontbijt: Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, REWE Bio Haferdrink, DM Bio Hirse, Marlene Blütenhonig Feincremig, Belbake Sultaninen, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Kaffee (Gemahlen). Diner: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Barbarossa Bäckerei Nussplunder, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Arla Kaergarden Gesalzen. Snacks/Andere: Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes. meer...
|
|
2166 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|