|
Обжиралово набирает обороты(((третий день грущу, готовлю кушать и пью вино. А сегодня приехали с отпуска родители, будет много-много вкусной еды. В субботу на свадьбу. До понедельника не весы вставать не буду...
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 43,64g | Eiwit: 82,60g | Kolhy: 132,61g.
Ontbijt: Магнит Оладьи Кабачковые, Черника, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Льняные Семена, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Малина. Lunch: Цветная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Andere: Песочное Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Сахар, Избенка Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
1545 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|